ミニマルサイクリスト

自転車以外で無駄なものを省き、最小限の労力で最大の成果を

2020-02-25から1日間の記事一覧

リカバリーラン

0時ごろに寝たのだけど、1度12時ごろに目覚め、それでも酷く眠い。 そのあとは2度寝を繰り返し、ベットから出れたのが16時。 酷く喉が渇き、唇も乾燥していたのでサウナに行って水分補給も足りてなかった?(そもそも走行中に足りてなかった可能性も) ちょっ…