0時ごろに寝たのだけど、1度12時ごろに目覚め、それでも酷く眠い。 そのあとは2度寝を繰り返し、ベットから出れたのが16時。 酷く喉が渇き、唇も乾燥していたのでサウナに行って水分補給も足りてなかった？(そもそも走行中に足りてなかった可能性も) ちょっ…

2/17(月) 2/18(火) 2/19(水) 2/20(木) 2/21(金) 2/22(土) 2/23(日) トレーニングまとめ 2/17(月) トレーニングなし 2/18(火) 皇居周回(5周)+迎賓館視察 1:40 42.5km 117TSS 練習するつもりで外に行くも、日曜日の筋トレの残りか全くかからず。。 体が重いの…